1. Regeneration beschleunigen – aus dem "7-Punkte-Plan von Röhnfried für die Reise" -por Alfred Berger

1 acelerar la regeneración - de la “plan de 7 puntos de Röhnfried para el viaje” -por Alfred Berger


roehnfried plan de 7 puntos

roehnfried en la parte delantera

1 acelerar la regeneración – Regenerar y recarga nuevo …

carbohidratos

La recuperación rápida después de cada vuelo es competitiva durante la semana
nuestra primera preocupación. Y la ciencia nos tiene unos puntos básicos
demostrado el enfoque orientado a la demanda.
Cada carrera es una carga de aire y más largo el vuelo, más energía
se requiere. Debe saberse prácticamente todos los criadores de hoy belesenem
que los primeros y metabolizados carbohidratos predominantemente después de tiempo que vuela uno hora
Las grasas se utilizan como fuente de energía. La combustión de proteínas es en
el vuelo como fuente de energía y sin sentido. Independientemente de si volver o
Viento de frente está presente, después de cada apuesta de vuelo se volverá inmediatamente las reservas de energía
establecida. Los hidratos de carbono fáciles y más rápidas en
La forma de glucógeno en el hígado y los músculos para ser almacenado.
Para acortar el esalso Regenerationsphasezu es hidratos de carbono útiles
tan pronto como möglichzu füttern.Das va en el "más rápido" en la bebida y otros a largo plazo
Getreidekörnern.Ü con hidratos de carbono sobre el Tränkehat también que suelen tener las palomas inmediatamente después de la llegada abundante agua y así, se inicia la regeneración de estas reservas de energía muy temprano la ventaja. se recomienda para una combinación de hidratos de carbono rápidos y duraderos, que
el mayor nivel de azúcar en la sangre puede mantenerse constante.
Además de la glucógeno puede en el nivel celular, el antioxidante
La vitamina C para estabilizar las defensas del organismo y acelerar
contribuir a los procesos de regeneración. La vitamina C favorece la
La absorción de hierro en el intestino, es el metabolismo de las proteínas y el cuerpo de
la síntesis de hormona implicada. Además, se sabe que este valioso
La vitamina es indirectamente implicados en la quema de grasa en los músculos. una
Así que la administración de vitamina C inmediatamente después también se recomienda el vuelo.
Otro factor en los vuelos más largos de apuestas, el aumento de la quema de grasa,
La oxidación de ácidos grasos libres y la formación correspondiente de los denominados "cuerpos cetónicos" representar.
Es por eso que recomendamos vuelos adicionales después de más de 2 horas de tiempo de vuelo.
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proteína

Es por eso que recomendamos vuelos adicionales después de más de 2 horas de tiempo de vuelo.
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nuestra segunda gran preocupación. Por lo tanto la proteína es más grande, pero de fácil digestión
y de alta disponibilidad como el día después de la carrera aérea de gran importancia.
Además, hay datos científicos del Prof. Haas de la Universidad de Kiel
se han estudiado en las palomas con respecto al metabolismo de las proteínas. En la sangre de
Las palomas mensajeras pueden encontrar al día siguiente de la carrera de aire un "marcador" que indica que
Muscle se ha eliminado. Este es un ejemplo, inmediatamente después de la
carrera aérea, lo que significa que no hay músculos (proteínas) quemados en la carrera aérea
es. Pero el día después de la carrera de aire, por lo que si las reservas de energía recargables rápidas
(Glucógeno) ya están llenos de nuevo, el metabolismo hace una especie de "inspección". en
la regeneración del sistema musculoesquelético, se renuevan las estructuras de las fibrillas musculares.
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se produce amoníaco. Esto conduce a la "sangre azul" y, en última instancia, es una citotoxina. el metabolismo
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ninguna falta de electrolitos puede resultar de volar. Por eso los electrolitos son
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Mensajero de roehnfried 2015 2

ninguna falta de electrolitos puede resultar de volar. Por eso los electrolitos son

aminoácidos de cadena corta

Además de la absorción inmediata de carbohidratos fácilmente disponibles
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Los aminoácidos efectivos son absorbidos. Hoy queremos estar en los primeros
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Se estimula la absorción de carbohidratos, favoreciendo la formación de nuevas proteínas musculares.
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Metabolismo inmediato sin un largo trabajo de digestión que consume energía
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provocar hiperacidez debido al lactato y a la exposición prolongada a
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